任天堂のwii fitは、良さそう!! ダイエット情報館21


  >>  この記事は、ダイエットを様々な観点から紹介し、
    健康で潤いのある生活が送れるきっかけづくりをしたいとの思いで、作成されています。
    掲載しています情報は十分精査していますが、いかなる責任を負うものではありません。

    また、ダイエットの実行に当たっては、慎重かつ専門家やなども受けながら適切に行って下さい。
    みなさんの成功をこころからお祈りしています。

任天堂のwii fitは、良さそう!!

任天堂から2007年の12月に発売された、ダイエット器具でもあるwii fitをご存知でしょうか?

なかなかの売れ行きのようですね。

wii fitを使うためには、もちろん任天堂のwiiの本体が必要となります。wii fitでは、筋力
トレーニングやヨガ・体重測定・有酸素運動など40種類以上の運動が出来ます。

また、自宅のテレビにwiiとwii fitを設置するだけで簡単にダイエット器具として使える
訳ですからとても人気があります。

そのダイエット効果には、それぞれ個人差があるのは当然ですが、色々な種類の運動が出来
るので飽きずに楽しく続けられるのが大きな特徴です。

有酸素運動には、フープダンス・ジョギング・踏み台リズム・踏み台ダンスなどと、大変種
類が豊富にできています。また、筋力トレーニングのメニューには、スクワット・腕立て
・水平ひねり・横ひねりなどもあります。

このダイエットにもつかえる器具としてのwii fitを買えば、誰でも好きな時に出来ます。
wii fitの中のヨガは、体を引き締め、ダイエット効果もあるのでやってみる価値があ
りますよ。

まあゲームだし、あまり効果はないのでは?と思う方も多いと思います。しかし、実際に
使ってみると、筋力トレーニングを続けていくうちにウエストまわ
りが段々と引き締まっ
てきています。

また、実際に体重も減っています。

このwii fitで、脂肪燃焼効果をあげるためには、ヨガ・筋トレ・有酸素運動・バランス
ゲームの順がいいと聞いています。

wii fitは最高8人まで登録してプレイできますので、家庭などでも競いながらダイエッ
トに挑戦出来ますから効果も意外に早いかも知れません。

これは今までにないダイエット器具なので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょう。
posted by スリムゾン at 00:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他
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