その他 ダイエット情報館21


  >>  この記事は、ダイエットを様々な観点から紹介し、
    健康で潤いのある生活が送れるきっかけづくりをしたいとの思いで、作成されています。
    掲載しています情報は十分精査していますが、いかなる責任を負うものではありません。

    また、ダイエットの実行に当たっては、慎重かつ専門家やなども受けながら適切に行って下さい。
    みなさんの成功をこころからお祈りしています。

任天堂のwii fitは、良さそう!!

任天堂から2007年の12月に発売された、ダイエット器具でもあるwii fitをご存知でしょうか?

なかなかの売れ行きのようですね。

wii fitを使うためには、もちろん任天堂のwiiの本体が必要となります。wii fitでは、筋力
トレーニングやヨガ・体重測定・有酸素運動など40種類以上の運動が出来ます。

また、自宅のテレビにwiiとwii fitを設置するだけで簡単にダイエット器具として使える
訳ですからとても人気があります。

そのダイエット効果には、それぞれ個人差があるのは当然ですが、色々な種類の運動が出来
るので飽きずに楽しく続けられるのが大きな特徴です。

有酸素運動には、フープダンス・ジョギング・踏み台リズム・踏み台ダンスなどと、大変種
類が豊富にできています。また、筋力トレーニングのメニューには、スクワット・腕立て
・水平ひねり・横ひねりなどもあります。

このダイエットにもつかえる器具としてのwii fitを買えば、誰でも好きな時に出来ます。
wii fitの中のヨガは、体を引き締め、ダイエット効果もあるのでやってみる価値があ
りますよ。

まあゲームだし、あまり効果はないのでは?と思う方も多いと思います。しかし、実際に
使ってみると、筋力トレーニングを続けていくうちにウエストまわ
りが段々と引き締まっ
てきています。

また、実際に体重も減っています。

このwii fitで、脂肪燃焼効果をあげるためには、ヨガ・筋トレ・有酸素運動・バランス
ゲームの順がいいと聞いています。

wii fitは最高8人まで登録してプレイできますので、家庭などでも競いながらダイエッ
トに挑戦出来ますから効果も意外に早いかも知れません。

これは今までにないダイエット器具なので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょう。
posted by スリムゾン at 00:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

トランス脂肪酸

トランス脂肪酸とは、極めて一般的な製油法の過程で生じる脂肪酸で、
体に役に立たないばかりか、むしろ害をもたらすといわれる悪玉の脂肪だとされます。


>> 何より、トランス脂肪が問題視された大きな要因は、ガンや心臓病の
大きな原因になることが多くの研究から明らかになったからです。


脂肪の分子中の炭素と水素の結びつきに製油の過程で変化が生じたもので、
異常で不健全な結合だというのです。
ちなみに、使い古しの天ぷら油にも生じる可能性がありますのでご用心下さい。


しかし、その定義がしっかりしていないのが我が国の現況です。
厚生労働省は、どう定義づけていくのでしょうか。

参考までに、厚生労働省発刊による「第6次改訂 日本人の栄養所要量」によると、
>>  「トランス脂肪酸」は、脂肪の水素添加時に生成し、また反芻胃の微生物により合成され吸収されることから、反芻動物の肉や乳脂肪中にも存在する。トランス酸の摂取量が増えると、血漿コレステロール濃度の上昇、HDL−コレステロール濃度の低下など、動脈硬化症の危険性が増加すると報告されている。
とあります。


既に、欧米諸国では、おのおの一定量以上「トランス脂肪酸」を含む製品について
販売禁止したようで、アメリカでは冠状動脈疾患の危険因子となるとして、
06年1月までにトランス脂肪酸含有量の表示を義務づけました。

また、アメリカでは、有名なファーストフードの超大手マクドナルドが、
トランス脂肪酸を減らす調理法への転換が遅れたことによって、消費者への告知が
不十分だったとして9億円の和解金を支払う訴訟にまで発展しました。

これに対して日本では、
トランス脂肪酸をどの程度含むかという含有量の表示義務がないのが現状で、
トランス脂肪酸の害について消費者にはほとんど認知されていません。



一例ですが、トランス脂肪酸の生じた植物油を原料にして水素添加して製造するマーガリン
や味付けのないマーガリンでショートニングと呼ばれるものでは、
一層増えるとの指摘もあるようです。

アメリカでは研究開発が進み、既に、同国心臓病協会推薦で「トランス脂肪酸」を含まない
全く新しいタイプのマーガリンがスーパーの並んでいるそうです。

いずれにせよ、トランス脂肪は身体の細胞の細胞膜の中に入り込み、
細胞膜及び細胞の働きを不正常なものにしたり、体内でビタミンなどの
栄養物質を食い荒らすといわれます。


日本においても、消費者への告知などが適正に行われて、自身が判断できる
材料が必要ではないでしょうか。ここが自己責任を増すことにつながるといえます。
国や製造各社が一丸となって改善の取組みを行うことを心から願っています。
posted by スリムゾン at 10:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

ダイエットブッチャー?って・・・・

ダイエット ブッチャーって聞いたことありますか?

わたしは、てっきり新しいダイエット方法だと早とちりしてしまいました。
でも、ホームページのSEO対策からこんな名前にしたんでしょうか。

普通は誰しも、ファッションブランドとは思いませんよね。
これを聞いた瞬間、失礼ながらプロレスのブッチャー?(みんな知らないかなぁ〜)を
想像してしまいました。

っていうことは、太め用の洋服専門ブランドなの?と考えちゃったり・・・・・・。
実は、ダイエットブッチャーは、デザイナーである深民尚さんが手掛けているブランドで、正式名称は DIET BUTCHER SLIM SKIN というのだそうです。

名前が非常に長いので、ダイエットブッチャーと略されてダイエット方法と混同しやすいですね。
2002年に発足した新しいブランドだからしょうがないね。。。。

ということで、今日はご紹介まで。
まずは、本物のダイエットに専念しましょう。
posted by スリムゾン at 21:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

水素水:IZUMIO

ナチュラリープラスは、2007年4月に従来品のスーパー・ルテインに続く商品を投入した。
それが、この水素水IZUMIOです。

水素水IZUMIOが謳っているのが、アンチエイジング効果です。
izumio.gif
アンチエイジング】は「抗加齢」と訳されるようですが、言い換えれば
「老化を進行を防ぎ、できるだけ若々しい精神や身体へと導く」ことです。

近年、医学面からもアンチエイジングへの取り組みが盛んになっており、
特に、アメリカでは様々な医療フォーラムが発足し、
医学面からの研究や臨床が世界で最も進んでいるといわれます。

アンチエイジング医学というのは、生活習慣病などの疾患を、検査によって発症する前に予測し、発症しないようにする、いわゆる予防医学だといえます。

例えば、加齢によって分泌が低下するホルモンを補うことにより代謝をアップさせたり、抗酸化成分を補給して免疫力を高めることなどです。

他の報道によれば、「舌ガンの培養実験で通常の水と水素を多く含んだ水とを比較した実験では、通常の水では増殖を続けたものの、水素を多く含んだいわゆる水素水では通常のものに比較して3分の1程度にまで抑制された」ともあります。

水素水IZUMIOは、病気や老化を引き起こすとされている活性酵素を、水素の力によって除去しようという効果ともマッチングしているといえます。
posted by スリムゾン at 12:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

夏川りみもダイエット

9/11から 夏川りみ さんが所属事務所移籍後
初めての全国コンサートツアーをスタートしたんですね。

ややポッチャリ目でしたが、何と10キロも減量したんだって。
「リバウンドしないよう頑張ってます」とコメントしてます。

みなさんも頑張りましょ!
posted by スリムゾン at 08:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他